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ag环亚视讯旗舰厅 - 此汤女人经期必备,消除“姨妈痛”,滋阴补血,养颜美容

2020-01-11 16:36:09 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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ag环亚视讯旗舰厅 - 此汤女人经期必备,消除“姨妈痛”,滋阴补血,养颜美容

ag环亚视讯旗舰厅,女人每个月都有那么几天难受的日子要过,也是最虚弱的几天,月经不调或者子宫虚寒者都会痛的不行,有时候要靠止疼药才能缓解。

这个时候,女孩子一定要多多爱惜自己,喝点滋补气血的汤,补充下营养和气血,调节月经不调和宫寒。乌骨鸡富含铁元素,具有滋阴补血的作用,女性喝特别好。

乌鸡汤

by 空心菜

·主料·

乌鸡 | 300g

·辅料·

虫草花 | 20g

红枣 | 50g

枸杞 | 15g

盐 | 3g

·做法·

1.乌鸡切大块,用水焯5~6分钟后捞出,用冷水洗净浮沫。

2.养生壶(或锅中)倒入足量水,把乌鸡块和姜片放进去。

3.选择养生汤程序,如果没有养生壶,请将水烧开后,保持文火炖煮(最好用砂锅之类的工具)。

4.40分钟后加入红枣(如果是带核的红枣可以早一些放入)。

5.把虫草花也放进去一起煮,很快汤色变成金黄。

6.最后放入枸杞,稍煮几分钟。

7.调味要极简,少许盐即可吊出鲜味,切忌放太多香鲜味料。

·----- 小贴士 -----·

1.虫草花的颜色决定其品质的高低,与是否染色没有关系。至于泡洗时,会见到浸泡的水呈淡褐色,或在炖煮后汤和肉也会呈现出与虫草花一致而清澈的颜色,这是正常的(好比洗、炖冬菇一样有颜色)。

2.值得提醒的是,虫草花具有独特的香味如草菇香气,煮熟或做汤味道鲜美,但水洗时脱色,有异味,吃时口感变差,就有可能被染色了。

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